AROMATERAPIA

Como influyen los aceites esenciales en nuestra vida?

Los aceites esenciales son sustancias extraídas de productos naturales como flores, árboles, hojas, frutos, etc.

Tienen un efecto curativo en el organismo cuando son aplicados sobre la piel y gran beneficio a nivel emocional al ser inhalados. Se utilizan para aliviar el estrés, en problemas respiratorios, insomnio, hipertensión, etc. Poseen un gran poder antiséptico, regenerativo, antioxidante, y más.

Pueden ser utilizados en el baño, por medio de compresas, en perfumes, a través de masajes, hornillos, crema, etc.

Son recomendados los aceites puros sin agregados químicos.

ALGUNOS ACEITES Y SUS BENEFICIOS

ENEBRO: tonificante, estimulante, purificante, energizante.

EUCALIPTO: antiséptico, analgésico, expectorante, alivia congestión nasal, dolores musculares, de cabeza, sinusitis etc.

GERANIO: equilibrante, ayuda a combatir miedos y depresión etc.

INCIENSO: tranquilizante, ideal para meditación ya que fomenta paz espiritual etc.

JAZMÍN: levanta el ánimo y relaja músculos tensos, combate la tristeza, ansiedad, y falta de confianza.

LAVANDA: relaja, equilibra, armoniza, alivia dolores de cabeza, musculares etc.

MANZANILLA: calmante, relajante, antiinflamatorio, analgésico, antiestrés. Ideal para tratar el insomnio.

MENTA: levanta el ánimo, alivia dolores de cabeza, bueno para pies cansados, problemas digestivos, despeja la mente, estimula el cerebro etc.

NARANJA: tranquilizante, revitalizante, antidepresivo.

PINO: antiséptico, estimulante, purificador, utilizándolo en inhalaciones, alivia resfríos, sinusitis, catarros, dolores de garganta etc. Por medio de masajes, calma los dolores musculares y reumáticos.

ROMERO: estimulante, descongestivo, clarifica la mente, útil para dolores musculares, resfriados, etc.

ROSA: tranquilizante, levanta el ánimo, aumenta la confianza en uno mismo, antidepresivo.

SÁNDALO: relaja y calma, antiséptico, antidepresivo, útil en meditación.

YLANG-YLANG: calma, tranquiliza, sedante, equilibra, antiestrés, antidepresivo, combate el insomnio.

La mayoría de los aceites son muy utilizados en cosmética.


DIFERENTES MANERAS DE UTILIZAR LOS ACEITES ESENCIALES

-En un recipiente con agua caliente colocaremos algunas gotas del o los aceites seleccionados y acercaremos la cabeza para poder inhalarlos durante algunos minutos, preferentemente cubriéndonos con una toalla.

-Mediante la utilización de los “hornitos” de cerámica donde en su parte inferior lleva una pequeña vela la cual prenderemos y en su parte superior se coloca agua y algunas gotas de aceite que a medida que se va calentando va esparciendo los aromas.

-Añadiendo algunas gotas de el o los aceites en un pulverizador con agua, agitar y aplicar en las habitaciones.

-A través de masajes, deben estar diluidos en algún aceite vehicular, ej: almendras, jojoba, germen de trigo de girasol o en una crema base.

-En baños de inmersión, colocando algunas gotas en la bañera.

-Utilización de compresas, sumergiendo una tela en un bol con un cuarto litro de agua y 2 o 3 gotas del o los aceites elegidos y luego de escurrido lo aplicaremos en la zona a tratar. De acuerdo al problema las compresas serán frías o calientes ej: para dolores de cabeza serán frías ,en dolores musculares calientes.

-Colocando algunas gotas en la almohada antes de dormir.

Son sólo para uso externo, no deben ingerirse.

Ante cualquier duda consultar con un profesional calificado.